Dette er et kurs som virkelig fikk løsnet ting i meg og ga meg en anelse om hvor veien min går videre. Kursets form med kursdager, oppgaver mellom hver gang og at dette ble tatt opp igjen neste kursdag var veldig bra. Temaene i kurset passet godt sammen og i egenarbeidet med "leksene" så man hvordan det hele ble flettet sammen etterhvert. Etter første kursdag hadde jeg det helt forferdelig fordi jeg skjønte at jeg var på helt feil vei i forhold til helse og jobb. Jeg måtte ta grep og de neste kursdagene ble en god hjelp for å akseptere dette og for å finne en vei videre for meg. Variasjonen i øvelsene på kurset gjorde at det aldri ble kjedelig. Personlig likte jeg særlig godt å uttrykke meg gjennom tegning og farger og å "gå inn i" mitt indre på fantasireiser og lignende. Kurslederne er flinke, hyggelige og det er tydelig at de brenner for det de driver med. I tillegg er lokalet helt nydelig så man føler seg vel og velkommen med en gang man kommer inn. Jeg syntes kurset var helt fantastisk og anbefaler det på det sterkeste.
In norwegian
Dette kurset hjalp meg til å bli bedre kjent med meg selv. Skriver logg hver dag om hvordan jeg har det, om tanker, følelser og om å observere.Ta mine valg, at jeg også kan si nei. Bevissthetstrening. Jobbe med å akseptere det jeg føler og tenker. Tørre mere, være ærlig med meg selv. Tegneoppgaver så jeg forskjell på i starten og slutten av kurset. Ble kraftigere og sterkere farger etter kurset. Gode og dype diskusjoner i gruppa. Mye å lære av hverandre. Godt å høre på oppmerksomhetsmeditasjonsøvelse fra cd hver dag. Oppmerksom på pusten. Fikk dyp avspenning. Flinke og behagelige ledere. Anbefales.